Qu'est-ce que la nutrithérapie ?
La nutrithérapie a pour objectif d’optimiser la santé. Cette discipline optimise les fonctions du corps, prévient et co-traite les troubles de santé. Elle repose sur trois axes principaux :
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La modification des comportements alimentaires en utilisant de façon ciblée des aliments, vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés, phyto-nutriments et probiotiques
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Des conseils en compléments alimentaires
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Des conseils en hygiène de vie : gestion du sommeil, gestion du stress, sport, techniques de relaxation
pour apporter au corps tout ce dont il a besoin pour maintenir son équilibre et fonctionner de manière optimale.
AXE 1 : Techniques en changement alimentaire
Via une approche positive et non restrictive : un bon aliment en chasse un mauvais.
Et durable : il ne s’agit pas de faire un régime mais plutôt d'adopter de nouvelles habitudes.
AXE 2 : Des conseils en complémentation nutritionnelle
Si les apports optimaux ne peuvent être apportés par la seule alimentation, la nutrithérapie peut avoir recours à des compléments alimentaires sous les formes les plus biodisponibles en privilégiant les associations synergiques.
AXE 3 : Conseils en hygiène de vie
En vue de l’amélioration globale du bien-être (techniques de respiration, activité physique, gestion du stress et du sommeil…). Peut se faire en collaboration avec d’autres praticiens (psychothérapeutes, groupes de soutien, diététiciens, ostéopathes… )